6282 դիտում
23:15 22-08-2014
Ուտելիքներ, որոնք նպաստում են ուղեղի զարգացմանը
Եթե դուք ցանկանում եք լավացնել հիշողությունը և նպաստել ուղեղի աշխատանքի բարելավմանը, ապա հարկավոր է իմանալ այն ուտելիքների անունները, որոնք այդ հարցում կօգնեն ձեզ:
Այսպես, ըստ փորձագետների, ուղեղի աշխատանքը բարելավում են ճարպոտ ձուկը, ձուն, կանաչ թեյը, մուգ շոկոլադը:
Ճարպոտ ձուկը, պարզվում է, օգտակար է ոչ միայն ուղեղի, այլև ամբողջ օրգանիզմի համար: Հիշողության հետ խնդիրներ չունենալու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել ճարպոտ ձուկ շաբաթական 2 անգամ:
Ձուն պարունակում է այնպիսի վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք հիանալի սնուցում են ուղեղի համար:
Ուղեղի 80%-ը բաղկացած է ջրից և որպեսզի այն լավ գործի, պետք է պահպանել ջրային հավասարակշռությունը: Հետազոտողները պարզել են, որ կանաչ թեյը նպատում է հիշողության բարելավմանը:
Սև շոկոլադը, ըստ գիտնականների, նույնպես շատ լավ է ուղեղի համար: Այն նպաստում է հիշողության ամրապնդմանը:
Նմանատիպ նյութեր
1607 դիտում
19:07 21-06-2014
1853 դիտում
10:46 08-05-2015
1652 դիտում
16:54 01-09-2015
Այս բաժնից
2557 դիտում
23:24 28-01-2025
