15329 դիտում
22:55 07-05-2014
5 րոպե տևողությամբ պարզ և արդյունավետ վարժություններ՝ փորի մկանների ձգման համար. տեսանյութ
Տեսանյութում մասնագետը խորհուրդ է տալիս ամեն օր 5 րոպե կատարել վարժություններ, որոնք շատ պարզ են ու հասարակ, սակայն արդյունավետ փորի, ոտքերի մկանների ձգման, ինչու չէ նաև տրամատրության բարձրացման համար: Վարժությունները կարելի է կատարել տան պայմաններում:
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹԵՐ
Բաժանորդագրվիր մեր YouTube ալիքին
Նմանատիպ նյութեր
3354 դիտում
23:26 21-05-2015
5333 դիտում
13:06 06-05-2014
4202 դիտում
21:32 14-10-2014
Այս բաժնից
1216 դիտում
23:18 26-03-2024
