15899 դիտում
22:55 07-05-2014
5 րոպե տևողությամբ պարզ և արդյունավետ վարժություններ՝ փորի մկանների ձգման համար. տեսանյութ
Տեսանյութում մասնագետը խորհուրդ է տալիս ամեն օր 5 րոպե կատարել վարժություններ, որոնք շատ պարզ են ու հասարակ, սակայն արդյունավետ փորի, ոտքերի մկանների ձգման, ինչու չէ նաև տրամատրության բարձրացման համար: Վարժությունները կարելի է կատարել տան պայմաններում:
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹԵՐ
Բաժանորդագրվիր մեր YouTube ալիքին
Նմանատիպ նյութեր
3594 դիտում
23:26 21-05-2015
5621 դիտում
13:06 06-05-2014
4559 դիտում
21:32 14-10-2014
Այս բաժնից
1438 դիտում
14:24 08-01-2025
1948 դիտում
16:41 07-01-2025
