4239 դիտում
13:49 23-02-2017
Օրական 800 գրամ մրգի և բանջարեղենի օգտագործումը մարդու կյանքը երկարաձգում է. գիտնականներ
Օրական 10 մասնաբաժին միրգ և բանջարեղեն օգտագործելու դեպքում մարդը խթանում է իր կյանքի տևողությունը. Նման կարծիք են հայտնում գիտնականները, հայտնում է BBC-ն։
Լոնդոնի Կայսերական քոլեջի բժիշկները կատարած ուսումնասիրությունների արդյունքում եկել են եզրահանգման, որ նման սննդակարգը կարող է տարեկան 7.8 մլն մարդու վաղաժամ մահը կանխել։
1 մասնաբաժինը կազմում է 80 գրամ։ Մոտավորապես նույնքան է կշռում 1 բանանը, 1 տանձը, 3 թեյի գդալ դառը սիսեռը։ Նույնիսկ ոչ մեծ չափաբաժիններով մրգերն ու բանջարեղենը օգտակար են առողջությանը։
Ըստ գիտնականների՝ օրական 200 գր միրգ և բանջարեղեն օգտագործելը նվազեցնում է՝
-սրտանոթային հիվանդություններից մահանալու ռիսկը /28%/
-քաղցկեղի զարգացման վտանգը /13%/
-վաղաժամ մահանալու վտանգը /31%/։
Մի քանի տարի շարունակ ուսումնասիրվել է մոտ 22 մլն մարդ։ Արդյունքները հրապարակվել են հեղինակավոր International Journal of Epidemiology-ում։ Խորհուրդ է տրվում ուտել սպանախ, կանաչ պղպեղ, խնձոր, ցիտրուսային մրգեր, տանձ։
Նմանատիպ նյութեր
1918 դիտում
14:57 04-06-2015
Այս տարի մրգի և բանջարեղենի բերքն առատ է լինելու
4350 դիտում
10:16 28-06-2019
Այս տարի զինվորների սննդակարգում կավելանա բանջարեղենի և մրգի տեսականին․ «Հայաստանի Հանրապետություն»
Այս բաժնից
2296 դիտում
15:19 13-03-2024
Հայաստանը թողարկել է «Լադանիվա»-ի «Եվրատեսիլ 2024»-ի երգն ու տեսահոլովակը